Tips Agar Tidak Cepat Lupa.
 |
| asalblitar.blogspot.com |
Sobat mungkin sering kali kita mengalami cepat lupa dengan sesuatu, benda misalnya, atau orang yang sudah lama tak berjumpa dengan kita. Nah dalam kesempatan ini, admin akan memberikan beberapa tips dan Trik agar tidak cepat lupa, dalam hal ini setidaknya ada 6 tips dan trik yang mungkin bisa coba, agar penyakit lupa itu hilang dalam diri sobat.
Sudah siap sobat, yang pertama: Senam Otak, hummm mungkin hal ini sepele bagi sebagian banyak sobat semuanya namun senam otak sangat penting untuk melatih otak kita. Seperti menyebutkan 20 teman dekat anda atau 20 judul lagu kegemaran sobat
semuannya, intinya hal itu dilakukan agar kita mencoba mengingat seseuatu yang sudah kita ketahui sebelumnya.
Tips yang kedua yaitu: mengkonsumsi aneka jenis makanan yang bermanfaat untuk menutrisi otak sobat. Seperti buah blueberry, buah bit, bawang merah, brokoli dan pisang. Makanan-makanan tersebut sangat baik untuk menurtisi otak anda agar tidak cepat pikun atau sering lupa.
Tips yang ketiga yakni dengan cara banyak-banyak minum air putih paling tidak 6-8 gelas dalam sehar, karena air putih dapat membantu fungsi organ tubuh bekerja secara optimal.
Tips yang keempat, tips yang sangat gampang dan sobat pasti bisa melakukannya, yakni dengan mengistirahatkan otak sobat, dengan cara tidur yang cukup. Tidur berfungsi mengistirahatkan dan meregenerasi otak, sehingga ketika kita bangun dari tidur otak kita fresh dan segar kembali.
Tips kelima, yaitu merilekskan otak sobat, hal ini dilakukan ketika otak sobat sudah berpikir terlalu keras dan mengalami pusing. Melakukan aktifitas yang sobat sukai seperti denger musik, jalan-jalan dan lain-lain ketika kita sedang di landa stres merupakan cara untuk merilekskan otak sobat.
Tips ke enam dan sekaligus tips terakhir yaitu; sering-sering melakukan permainan asah otak seperti mengisi teka-teki silang yang sangat mudah sekali bisa sobat dapatkan.
Yupss...mungkin sampai disini dulu sobat surgeks mengen
ai Tips agar tidak cepat lupa. semoga bermanfaat untuk sobat semuanya.
Wassalam...
Penulis : Tim Redaksi Surga Ekspres
